열린부부 성경공부

제 23 과 부부 분노 어떻게 처리합니까?

읽어야 할 말씀: 창4:1-15
외워야 할 말씀: 잠29:22
찬송: 403, 326

김필곤 목사 (열린교회)

열린 마음

  분을 내지 않고 사는 사람은 거의 없습니다. 분은 가까이 있는 사람에게 내는 경우가 많이 있습니다. 최근에 무슨 사건 때문에 분노했습니까? 그 때 어떤 반응을 나타내었습니까? 고함을 쳤습니까? 욕을 했습니까? 물건을 던졌습니까? 구타를 하였습니까? 침묵하였습니까? 울었습니까? 집을 나갔습니까? 기도하였습니까? 분을 내었을 때 그 분노를 어떻게 처리합니까?

 열린 말씀

 1. 때때로 분노는 가정을 비극적으로 만들고 맙니다. 인류 최초의 가정은 비극적인 가정이었습니다 부모인 아담과 하와는 범죄하여 하나님의 징계를 받았고 그들의 아들인 가인과 아벨은 살인극을 벌이는 최초의 형제가 되고 말았습니다. 가인은 분노로 충천해 있었는데 왜 분노했을까요?(4-5)

 

2. 가인이 분노한 이유는 하나님이 아벨을 편애한 것처럼 느껴서 일 수도 있습니다. 하나님이 농산물 보다 동물을 더 좋아한 것처럼 느껴서 일 수도 있습니다. 그러나 그의 분노의 이유가 제물이나 하나님의 반응에 있는 것은 아닙니다. 하나님께서 농산물을 싫어 한 것도 아니고 아벨을 일방적으로 좋아한 것도 아닙니다. 성경을 자세히 보면 하나님께서 단순히 제물만 받지 않은 것이 아니라 가인과 가인의 제물을 받지 않았다고 말씀합니다. 왜 하나님이 가인과 그의 제물을 받지 않았을까요?(5-7, 요일3:12, 히11:4)

 

3.가인의 분노는 어떤 단계를 거쳐 확산됩니까?

 1)5절

 

 2)8절

 

 3)9절

 

4. 가인의 분노는 그의 안색을 변하게 만들었고 결국 그는 그 분노를 억제하지 못하고 아벨을 공격하여 잔인하게 죽였습니다. 그리고 하나님의 책망의 소리에 뻔뻔해 집니다. 하나님의 물음에 내가 알지 못한다고 하며 "내가 내 아우를 지키는 자이니까?"라고 합니다. 하나님도 알고 자기도 아는데도 불구하고 하나님까지 속이려 듭니다. 분노의 노예가 되면 사람 구실을 못하게 됩니다. 가인의 분노의 결과는 어떻게 되었습니까?

 1)8절

 

 2)8절

 

 3)11절

 

 4)12절

 

 5)14절

 

5. 분노의 결과로 가인은 가족을 잃어버리는 손실을 겪었으며 인류 최초의 살인자가 되었습니다. 그리고 저주를 받아 땅에서 방황하는 자가 되었고 주변에 사람이 붙지 않는 외로운 사람이 되었습니다. 더욱이 그는 불안과 두려움으로 살아야 했습니다. 폭군 치고 두려움이 없는 사람이 없고 독재자 치고 분노를 하지 않는 사람이 없습니다. 그러나 그들의 종말은 항상 비참합니다. 모두의 마음을 슬프게 할 뿐입니다. 하나님은 분노의 해결 방법을 어떻게 제시하고 있습니까?

 1)6절

 

 2)7절

 

 3)7절, 시119:11

 

6. 우리는 멀리 있는 사람에게 분을 잘 내지 않습니다. 가까이 있는 사람에게 분을 자주 냅니다. 성경은 사람이 분을 내는 까닭을 어떻게 말씀하고 있습니까?

 1)잠13:10

 

 2)잠15:1

 

 3)잠12:16

 

7. 성경에 보면 하나님도 분노하셨고 예수님도 분노하셨습니다. 하나님의 노여움은 선한 것입니다. 이러한 분노는 인간이 가지고 있는 감정적인 폭발을 의미하는 것은 아닙니다. 하나님의 분노는 선한 것으로 인간의 악에 대한 의분을 말합니다. 하나님의 형상으로 만들어진 인간 역시 이러한 의분을 가질 수 있으며 당연히 의분이 있어야 합니다. 그러나 다른 사람을 해치는 악한 분노는 잘 다스려야 합니다. 다음은 인간이 갖게 되는 분노의 원인에 대하여 설명한 것입니다. 틀린 것은 무엇입니까?(         )

①불의를 보고 분노하는 것은 분노에 대한 타당한 경우입니다만 그러나 불의로 인하여 화를 내는 경우는 드뭅니다.

②목표를 향해 나아가지 못하게 방해하는 장애물(사건, 사람, 신체적 결함)이 있을 때 인간은 좌절을 느끼고 이 좌절감은 분노로 연결됩니다.

③거절당하거나, 제지를 당하거나, 창피를 당하거나, 부당하게 비난을 받으면 분노가 일어납니다.  

④완전주의자들은 사람들이나 상황이 자기의 목표들을 막을 때 화를 내고 신경질을 부리는 경향이 있습니다. 왜냐하면 언제나 자신의 의견이 옳다고 생각하고 또한 문제들을 언제나 흑백 논리로 보고 싶어하기 때문입니다.

⑤일반적으로 분노는 그 사람의 성격이므로 어떤 특별한 원인이 있는 것이 아니며 고칠 수 없는 것입니다.

8. 부부는 때때로 분노를 억제하지 못하여 불행한 결과를 가져올 수 있습니다. 성경은 분을 억제하는 방법을 어떻게 말씀하고 있습니까?

 1)시37:8

 

 2)잠16:32

 

 3)엡4:26-27

 

9. 다음은 우리가 성내기를 더디 하기 위한 방법을 소개한 것입니다. 틀린 것은 무엇입니까?(      )

①화를 냈을 때 자신의 분노를 인정하여야 합니다.

②분노의 감정이 일어나면 자신의 생각을 자제하여야 합니다.

③분노를 하였을 경우는 왜 내가 분노를 내었는가 그 원인을 분별하여야 합니다.

④분노의 감정이 솟아오를 때는 하나님이 왜 사람을 만나게 해주었는가를 생각해 봅니다.

⑤될 수 있으면 분노를 일으키는 상황과 사람을 피합니다.

⑥분노하였을 때는 그 상황을 되풀이해서 생각하지 않습니다. 계속해서 되새기면 분노는 확대되고 커지기 때문입니다.

⑦항상 성령의 인도를 받기 위하여 노력합니다.

⑧분노는 죄가 아니므로 분을 참는 것보다 발산하는 것이 좋으므로 순간 순간 분노를 발산하고 의분이었다고 자신을 합리화하고 나는 뒤끝이 없다고 상대에게 말합니다.

10. 분노의 대상은 먼데 있는 사람이 아니라 가장 가까이에 있는 사람이 그 대상이 될 수 있습니다. 다음은 배우자간의 분노에 대한 설명입니다. 틀린 것은 무엇입니까?(     )

①분노의 감정이 격동할 때 시간을 가지고 입을 다물고 참아야 합니다. 고함을 지르고 발을 구르고 욕설을 하고 문을 꽈당 닫는 일은 피하여야 합니다.

②논쟁이 발생하였을 때는 논쟁이 시작되기 전에 화제를 바꾸거나 그 자리를 피해서 사전에 분노를 예방합니다.

③분노가 발생하였을 때는 그 사실을 인정하고 하나님께 기도합니다. 가령" 주님 , 남편 때문에 너무나 화가 나요. 죄송하지만 어쩔 수 없어요. 나에게 너무나 상처를 많이 주고 있어요. 어찌하여야 좋을지 모르겠어요. 나 좀 도와주세요.

④분노의 감정을 상대방에게 노골적으로 표현하지 말아야 합니다. 유순한 대답은 분노를 쉬게 하기 때문입니다.

⑤상대방을 자신이 원하는 스타일과 성격으로 만들려고 억지를 부리지 말고 상대방을 사랑함으로서, 상대방을 고치려는 나의 태도를 포기함으로써 상대방을 변화시켜야 합니다.

⑥정직이 최선이니까 배우자에 대한 부정적인 감정을 솔직하게 표현하며 극단적인 말도 가리지 않고 합니다.

 열린 생활

1. 당신은 자녀들에게 일 주일에 몇 번이나 화를 냅니까? 왜 화를 냅니까? 그 습관을 고칠 수 있는 방법은 무엇입니까?

 

2. 당신은 화가 날 때 어떻게 합니까? 화를 다스리는 방법은 무엇입니까?

 

3. 당신은 배우자에게 분노를 느낄 때는 어느 때입니까? 그때 어떻게 하여야 합니까?

 

 열린 가정

  1. 분을 참기 위한 방법을 3가지만 기록하고 실천해 보십시오.

 열린 이야기

   어느 개척 교회를 하는 목사님이 있었습니다. 그 목사님은 겉으로 보기에는 늘 웃음이 가득 차 있는 성숙한 인격자처럼 보였습니다. 그런데 그는 성격이 너무 급하고 늘 참을성이 없어 분노를 잘 내는 목회자였습니다. 찬송 인도자가 조금만 늦게 예배 전 찬송을 끝내어도 화를 버럭 내며 종을 힘차게 쳐 대었고 뒤에 앉은 교인들에게 앞으로 나오라 하여 말을 듣지 않으면 자기를 무시한다고 생각하여 예배를 드리지 않고 사택으로 내려 가 버리는 분이었습니다. 그런데 어느 날이었습니다. 목사님이 예배를 드리려고 설교단에 올라갔는데 강대상에 먼지가 그대로 끼여 있고 물 컵에는 물이 바닥이 나 있었습니다. 그리고 키가 작아 늘 방석을 여러 장 올려놓고 섰는데 그 날 따라 방석도 있지 않았습니다. 목사님은 화가 머리끝까지 치밀어 올랐습니다. 모든 것이 사모의 책임으로 생각되어 예배 개회 종을 울려 놓고 반주자가 묵도를 위한 반주를 하는 사이에 바로 예배당과 붙어 있는 사택 방으로 뛰어 내려갔습니다. 그리고는 부인의 뺌을 갈기고는 예배드리러 올라 왔습니다. 그런데 이 때 우연히 주일학교 선생님이 볼일이 있어 사택 방에 들어가다 이 광경을 목격하였습니다. 당신이 그 선생님이었다면 목사님에 대하여 어떤 생각을 하겠습니까?

  태신자를 위한 한 주간의 점검

 너는 말씀을 전파하라 때를 얻든지 못 얻든지 항상 힘써라 범사에 오래 참음과 가르침으로 경책하며 경계하며 권하라(딤후4:2)

태신자를 위한 점검	전화	기도	편지	방문
	O   X	O    X	O    X	O    X
전도를 위한선행

   부부 사랑 점검표

요일	칭찬 격려하기 (횟수)	자녀돌보기(종류)	부모문안하기 (O X)	부부대화하기 (시간)	배우자 점수주기(점)
주일
월
화
수
목
금
토

   한 주간 경건의 시간

요일	성경	적용한 한가지
주일
월
화
수
목
금
토

   한 주간 성경( O   X )

요일	주일	월	화	수	목	금	토
성경읽기
성경암송

                                                     

      나의 분노 지수 점검표

다음 각 질문에 대해 "그렇다"라고 생각되는 항목에 0표하여 주십시오

(      )1. 나는 원하지도 않는 긴장감에 자주 사로잡힌다.

(      )2. 나는 비난적 사고에 아주 쉽게 빠진다.

(      )3. 나는 상대방에게 불쾌감을 느낄 때 대화를 중단하거나 상대를 하지 않는다.

(      )4. 가족이나 친구들이 나의 욕구를 이해하지 못할 때 심적으로 괴로움을 느낀다.

(      )5. 어떤 사람이 나보다 더 행복하다는 것을 알았을 때 나는 좌절감을 느낀다.

(      )6. 중요한 사건에 직면했을 때 어떻게 그 일을 처리할 것인가에 대하여 지나치게 걱정한다.

(      )7. 때때로 좋아하지 않는 사람과 만나는 것을 피하기 위하여 다른 방향으로 걷는다.

(      )8. 논란이 되는 주제에 관하여 토의할 때 나는 목소리를 크게 하면서 사람들을 설득하려고 한다.

(      )9. 자기의 잘못을 인정하는 사람을 수용할 수는 있지만 자신의 약점을 인정하기를  거부하는 사람은 수용하기 어려울 때가 있다.

(      )10. 내가 화 난 이유에 대하여 이야기 할 때 반대 견해는 정말로 듣고 싶지 않다.

(      )11. 나에게 잘못을 저지른 사람을 쉽게 잊지 못한다.

(      )12. 오해가 생겼을 때 나는 상대방의 말을 반박할 생각부터 한다.

(      )13. 실망감을 느낄 때 혼자서 조용히 있고 싶다.

(      )14. 나는 사업에 관한 일 또는 심지어 게임을 할 때 조차도 매우 공격적이다.

(      )15. 나는 공정하지 않는 일에 대하여 감정적으로 싸운다.

(      )16. 내 잘못을 타인에게 전가하는 것이 나쁘다는 것을 알면서도 타인을 비난한다.

(      )17. 누군가 공개적으로 나를 비난할 때 이 상황을 어떻게 모면할 수 있을까 라는  생각부터 한다.

(      )18. 때때로 나는 어떤 사람의 평판에 해를 끼치게 될 것을 고려해 보지도 않고 그 사람을 중상 모략한다.

(      )19. 마음 속으로는 실망하면서도 겉으로는 태연하게 행동한다.

(      )20. 빈정거림을 유머스럽게 표현하는 특징을 지니고 있다.

(      )21. 누군가 나에게 화를 낼 때 쉽게 갈등 속에 빠져든다.

(      )22. 나는 타인의 욕구를 무시하거나 관심을 갖지 않는 태도를 지닌 것으로 알려져  있다.

(      )23. 내가 어떤 권위있는 역할을 부여받는다면 아주 냉정하고 일방적으로 역할을  수행할 것이다.

총 (         )개

                       분노/레스카터 프랭클 미너스/이승재 역/ 은혜 출판사 인용